貧血時鐵指標為 2 點多屬于較為嚴重的情況。補鐵可通過飲食調整、補充鐵劑、治療原發病、適當運動及定期復查等方式。 1. 飲食調整：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等。這些食物中的鐵容易被人體吸收利用。 2. 補充鐵劑：常見的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。但服用鐵劑可能會引起胃腸道不適，如惡心、嘔吐等。 3. 治療原發病：某些疾病如慢性失血、胃腸道疾病等可能導致鐵吸收不良或丟失過多，需積極治療原發病。 4. 適當運動：適度的運動可以增強身體代謝能力，有助于改善貧血狀況。 5. 定期復查：按照醫生建議定期復查血常規、鐵蛋白等指標，以了解補鐵效果和調整治療方案。 總之，貧血鐵指標低需要引起重視，綜合采取上述措施，并遵循醫生的指導，以改善貧血狀況，恢復身體健康。

這個一般不嚴重但還是要滋補，吃一些豬肝這些來治療就會好的。醫生詢問：

健康指導：你好，這種情況算是較為嚴重的，建議及時補鐵，飲食上建議選擇動物性食物補鐵，例如瘦肉、動物肝臟、動物全血等都具有很好的補鐵效果，不建議選擇植物性食物補鐵，效果不好，希望我的回答能幫助到你。

你好，你說的這種情況，一般的屬于比較嚴重的，一般的考慮和您平時飲食營養不良導致的可能性較大的，可以適當的吃點藥物和平時飲食注意來改善的建議你平時可以適當的服用一些鐵質劑，如補鐵口服液或者右旋糖酐鐵和益血生膠囊，維生素C片來改善的，另外平時注意多吃一些補血多的食物，如阿膠，大棗動物肝臟，和其他一些高營養高蛋白食物的，