手上長凍瘡后又腫又癢，通常與寒冷暴露、血液循環不良、皮膚潮濕、自身免疫、缺乏運動等有關。 1. 寒冷暴露：長時間處于寒冷環境，未做好保暖，易導致凍瘡。應注意添衣保暖，外出戴手套。 2. 血液循環不良：末梢血液循環差會增加凍瘡發生幾率。可通過按摩手部，促進血液循環。 3. 皮膚潮濕：手部出汗未及時擦干，潮濕環境易誘發凍瘡。保持手部干燥，出汗及時處理。 4. 自身免疫：自身免疫功能較弱也可能引發凍瘡。規律作息，增強免疫力。 5. 缺乏運動：運動量少，血液循環減緩。適當增加運動，如手部活動操。 6. 治療方法：凍瘡未破潰時，可外用凍瘡膏、維生素 E 軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等；若已破潰，可使用莫匹羅星軟膏等預防感染。同時，口服硝苯地平、煙酰胺等藥物也有助于改善癥狀。但用藥需遵醫囑。 總之，凍瘡的治療需要綜合多種方法，同時注意預防，避免凍瘡再次發生。

您好，凍瘡主要由于末梢血管血流不暢導致，側面也反映出自身體質較差。重在日常保養和預防。日常可使用硫酸新霉素霜劑或呋喃西林霜劑外用，另外，對于凍瘡部位忌抓撓防止潰破，外用魚石脂軟膏。春夏季涼水洗浴，加強運動鍛煉。祝你健康