小腿肚老是感覺著急影響睡眠，可能是由過度勞累、缺鈣、下肢血管疾病、神經病變、不安腿綜合征等原因引起。 1.過度勞累：長時間站立、行走或運動，導致小腿肌肉疲勞，產生不適感。應注意休息，適當按摩和熱敷小腿。 2.缺鈣：鈣離子缺乏可引起肌肉興奮性增加，導致小腿肌肉痙攣或緊張。可多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3.下肢血管疾病：如下肢靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環，引發癥狀。需就醫檢查，輕度可通過穿彈力襪、改善生活方式緩解，嚴重時可能需要手術。 4.神經病變：腰椎間盤突出壓迫神經，或周圍神經炎等，導致神經傳導異常。可采取物理治療、營養神經的藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.不安腿綜合征：病因尚不明確，可能與遺傳、鐵缺乏、多巴胺能功能異常等有關。治療方法包括補充鐵劑、使用多巴胺能藥物，如普拉克索等。 如果小腿肚著急的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

應該是低鈣所致的腓腸肌痙攣或走路過多所致，建議你口服氯唑沙宗片，葡萄糖酸鈣口服液配合治療