打鼾嚴重可能由多種因素引起，如肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽部疾病、遺傳因素等。 1.肥胖：身體脂肪過多會導致氣道狹窄，氣流通過時產生鼾聲。建議控制飲食，增加運動量，減輕體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭后墜，易阻塞氣道。可嘗試側臥睡眠。 3.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，阻礙氣流正常通過。需根據具體病情進行藥物治療或手術矯正。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會使咽部通道變窄。可能需要藥物治療或手術切除。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，氣道結構本身就較狹窄，易出現打鼾。這種情況可通過改善生活習慣來緩解。 總之，打鼾嚴重需要引起重視，建議及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，患者要保持良好的生活習慣，以減輕打鼾癥狀。

采用等離子低溫消融術可以根據不同情況在咽腔、鼻腔、舌根等不同部位進行低溫消融，改變鼻腔通氣狀況，清除打鼾的基礎，達到徹底治療的效果，手術損傷小，恢復快，治療時間短（15-20分鐘），術后出血少，住院時間短

鼾癥是一種現階段很常見普遍的疾病,會給患者帶來很多生活上的不便和痛苦。你好，要保持呼吸道的通暢，不要感冒，鼻塞等。

您好，鼾癥與個人的生活習慣有關，比如說不良的生活規律，不良的飲食習慣，以及不好的作息習慣，這些都會導致夜晚睡覺時的打鼾癥狀。在日常飲食中，應該吃五類新鮮、冷凍或罐裝水果和蔬菜。定期鍛煉可改善咽腔肌肉強度。要盡力側身睡覺，而不要取仰臥位。在入睡前避免飲酒。使身體保持伸直，包括將頭抬高，它會有助于減輕打鼾。

打呼嚕有時會憋醒，這是鼾癥的典型反映，很是痛苦，睡眠不好，沒精神你好，打鼾是一種鼻腔問題，應該檢查耳鼻科，主要和舌頭、扁桃體的肥大有關，建議沒有動手術的必要希望對你用幫助，謝謝。