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            不會喝酒如何在數月內鍛煉提升酒量

            我不會喝酒,怎么才能在幾個月之內鍛煉出來啊

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孫四云 主治醫師

              上海市松江區新浜鎮衛生院

              一級

              保健科

              不會喝酒的人想在幾個月內提升酒量,需要考慮個人體質、飲酒頻率、飲酒種類、飲酒環境和飲酒技巧等。 1.個人體質:每個人對酒精的代謝能力不同。肝臟中的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶是代謝酒精的關鍵酶,其活性和含量因人而異。有些人天生酶的活性高,酒量相對較大;而酶活性低的人,酒量較小。 2.飲酒頻率:逐漸增加飲酒的次數,但要注意適度,避免對身體造成損害。 3.飲酒種類:從酒精度數較低的酒開始,如啤酒、葡萄酒,再逐漸嘗試度數較高的白酒。 4.飲酒環境:輕松愉快、無壓力的環境有助于放松身心,可能會在一定程度上提高飲酒的耐受性。 5.飲酒技巧:喝酒時不要空腹,可先吃些食物保護胃黏膜;飲酒過程中多喝水,促進酒精代謝和排出。 總之,提升酒量應循序漸進,且要以不損害健康為前提。飲酒過量會對肝臟、胃等器官造成損害,甚至引發嚴重的疾病。如果飲酒后出現不適,應及時停止并就醫。

              2025-01-14 00:52
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫師

              濰坊市人民醫院

              三級甲等

              普內科

              病情分析:你好,其實人的酒量大小很大程度上取決于先天因素,當然,后天的磨練也有一定的影響。這里有個小竅門:準備些解酒、醒酒類的藥物或飲品,如醒酒湯、葛類制品等,效果不錯。應盡量少飲為妙,酒量的大小主要原因是;個人的肝臟解毒能力,鍛煉有一定作用,但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應酬,最好婉言謝絕!或推托身體不適,并曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會上癮的,過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習慣。長期飲酒會造成肝損壞、脂肪肝。

              2015-12-14 02:23
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              你好,其實人的酒量大小很大程度上取決于先天因素,當然,后天的磨練也有一定的影響這里有個小竅門:準備些解酒、醒酒類的藥物或飲品,如醒酒湯、葛類制品等,效果不錯。應盡量少飲為妙,酒量的大小主要原因是;個人的肝臟解毒能力,鍛煉有一定作用,但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應酬,最好婉言謝絕!或推托身體不適,并曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會上癮的,過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習慣。長期飲酒會造成肝損壞、脂肪肝。

              2015-12-13 18:01
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