肩和大腿脹痛可能由多種原因引起，如過度勞累、肌肉拉傷、關節炎、神經受壓、血管問題等。 1.過度勞累：近期如果進行了高強度的體力勞動或運動，可能導致肌肉疲勞和乳酸堆積，引起脹痛。這種情況通常休息、熱敷和按摩可緩解。 2.肌肉拉傷：運動不當或意外扭傷可能造成肌肉拉傷，表現為疼痛、腫脹。需要休息、冷敷，必要時使用止痛藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚。 3.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激會導致關節及周圍組織疼痛。治療包括藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康，以及物理治療。 4.神經受壓：頸椎或腰椎間盤突出可能壓迫神經，引起肩部和腿部放射性疼痛。治療方法有牽引、理療，嚴重時可能需要手術。 5.血管問題：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環，導致脹痛。治療需根據具體病情，可能包括藥物改善循環，如阿司匹林、氯吡格雷。 出現肩和大腿脹痛，若休息后無緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，并在醫生指導下進行治療。

要具體看年齡性別，要注意個人生活習慣的影響疲勞性的損傷，避免加重頸肩腰背部疲勞或損傷的各種影響因素，也要注意身體代謝退化的影響或睡眠習慣姿勢不良的影響。注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠，不要喜歡側左側右。注意調節工作時間和強度，避免加重頸肩腰背部疲勞、損傷的各種影響因素。可給予嚴重疼痛部位中藥的洗浴浸泡，之后給予中藥的包扎固定，以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復。注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理，以改善血液循環和功能狀態。注意在活動用力時，盡量給予彈性綁帶或護腰的固定措施，以防止疲勞性的損傷或關節活動用力摩擦的影響。醫生詢問：