掉發增多且發根有白點、斷發不少，可能是正常新陳代謝、不良生活習慣、營養不良、疾病影響、使用不當護發產品等原因造成的。 1.正常新陳代謝：頭發有自身的生長周期，每天少量掉發是正常的，一般不超過 100 根。 2.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發等，會影響頭發健康，導致掉發增多。 3.營養不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養素，頭發得不到足夠滋養，容易脫落。 4.疾病影響：如脂溢性皮炎、斑禿、甲狀腺功能異常等疾病，也會引起脫發。 5.使用不當護發產品：某些刺激性強的洗發水或護發素，可能損傷頭發和頭皮，造成掉發和斷發。 如果掉發情況持續且嚴重，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。平時要保持良好的生活習慣和飲食結構，選擇適合自己的護發產品。

你好，最好選擇中性洗發香波進行日常護理。在洗完頭發以后，一定要用護發素進行二層養護，以彌補毛囊營養不足，毛發先天細弱的缺陷。濕發時梳頭，最好使用材質好的骨梳、楊木梳子，避免用力拉扯頭發。如果有條件，還要為頭發做好防曬，常見的防曬護發素、營養水都是不錯的選擇。

你好，這情況的話，考慮是缺少維生素B，還有飲食不當引起的。建議：及時補充維生素B，亦可以多吃些黑芝麻、核桃。這期間可以在飲食調理下，要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.補充些蔬菜水果，多喝水很有必要的，進行戶外運動，增加抵抗力。還有注意保暖，祝好！