經常渾身冷、頭痛可能由多種原因引起，如感冒發燒、貧血、甲狀腺功能減退、腦血管疾病、植物神經功能紊亂等。 1.感冒發燒：病毒或細菌感染導致體溫調節中樞失衡，引起發冷和頭痛。治療上，可使用對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮痛藥緩解癥狀，同時注意休息、多喝水。 2.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣輸送和能量產生，導致身體發冷和頭痛。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，還需補充維生素 C 促進鐵吸收，飲食上多吃含鐵豐富的食物。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢。治療藥物如左甲狀腺素鈉片，需定期復查甲狀腺功能調整藥量。 4.腦血管疾病：腦供血異常可引發頭痛和發冷感。治療根據具體病情，可能使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板藥物，以及他汀類調脂藥。 5.植物神經功能紊亂：多由精神壓力、作息不規律等引起。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能，同時要調整生活方式。 總之，經常渾身冷、頭痛可能是多種疾病的表現，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。