黑眼圈的形成原因較多，如睡眠不足、遺傳因素、皮膚老化、過敏反應、眼周血液循環不良等。針對黑眼圈，可通過改善生活習慣、使用護膚品、進行眼部按摩、接受醫美治療及藥物治療等方式來緩解。 1. 睡眠不足：保持充足的睡眠是關鍵，每天應保證 7 - 8 小時的高質量睡眠。規律作息，避免熬夜。 2. 遺傳因素：部分人的黑眼圈是由遺傳導致的，這種情況較難完全消除，但可通過一些方法減輕。如使用具有美白、抗氧化成分的眼霜。 3. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚變薄、膠原蛋白流失，可導致黑眼圈。日常注意眼部皮膚保濕，使用含有維生素 E、C 等成分的護膚品。 4. 過敏反應：如果是過敏引起的，要找到過敏原并避免接觸。可在醫生指導下使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。 5. 眼周血液循環不良：經常進行眼部按摩，促進血液循環。也可適當熱敷，用溫熱的毛巾敷在眼部 10 - 15 分鐘。 6. 醫美治療：對于嚴重的黑眼圈，可考慮激光治療、注射填充等醫美手段，但需選擇正規機構。 總之，出現黑眼圈不必過于焦慮，通過上述多種方法的綜合運用，多數情況下可以得到改善。但如果黑眼圈持續不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫。

黑眼圈形成后,在家中,可以將馬鈴薯切片,貼在眼部,約4~5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦,以減輕黑眼圈.還可以到美容院中進行特殊的處理.

如何避免黑眼圈1如果起床時發現眼皮浮腫,可用冷水浸毛巾,輕輕按摩.2.減少鹽分的攝取量,特別是經期前出現眼皮浮腫的情況時,更要減少鹽分的攝取量.3.每天飲用幾杯清水,保持體內充分的水分.4.經常進行一些耗氧運動,使血管充分保持氧分,減少眼部毛細血管壁破裂的可能.建議采用復合彩光治療,不但能夠治療黑眼圈和去除眼袋,而且還能去除紅血絲,修復皮膚,增加皮膚的抵抗力,幫你同時達到美白嫩膚,祛斑除皺的效果.

1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。3、早上喝一標蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈。

正確的方法是洗臉后,用熱水弄熱毛巾,然后敷於眼部,讓熱氣促使眼下的血液流通,當毛巾冷卻后再浸入熱水更換;熱敷十分鐘后,更換冷水進行冷敷約一分鐘,可有助血管收縮;完成后,涂上眼霜加以保濕.