患者好，病情分析：可以用背運法讓“閃腰”者與家人靠背站立，雙方將肘彎曲相互套住，然后家人低頭彎腰，把患者背起并輕輕左右搖晃，同時讓患者雙足向上踢，約3分鐘—5分鐘放下，休息幾分鐘再做。一般背幾次之后，腰痛會逐步好轉，以后每天背幾次，直至痊愈。熱敷法用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。藥物外敷法取新鮮生姜，將內層挖空，把研細的雄黃放入生姜并蓋緊，放瓦上焙干，把生姜焙成老黃色，放冷，研細末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去藥。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。

你好，你說的情況是有腰部和側面臀部疼的情況，這個情況多見于干活時不注意或做重活等引起的腰椎間盤突出壓迫坐骨神經的情況。現在的情況建議先到醫院做腰椎CT明確一下實際的情況，在明確后建議采取保守治療為宜，建議做牽引+針灸+按摩+拔罐治療為宜，同時口服腰痛寧做調節治療。平時不要做重體力活，不要勞累，不要過度的彎腰即可。

中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,療效顯著,有效的預防傷后的各種后遺癥的發生,有條件的理應首選.急性扭傷2-3副藥就治愈了,慢性損傷需要4-6副藥治療.

你好,根據你描述的情況考慮主要是注意休息，可以適當的按摩，最好不要多運動。

你好，這種情況一般的情況是可以誘發有腰椎間盤突出癥的情況引起或有軟組織損傷的情況的。一般的情況建議拍片檢查的。根據臨床具體的情況治療的。一般的情況可以采用外用藥物配合中藥、理療等治療的。

發生急性腰扭傷后,先在1-2天內用冷毛巾作腰部濕敷,使破裂的小血管收縮止血。然后改用熱毛巾濕敷,促進血腫吸收。再采取以下治療方法：懸吊牽引法：患者站在單杠或門框架下的矮凳上,雙手高舉握住單杠的橫杠,雙足離凳,上肢、軀干和下肝放松伸直,利用身體重量懸吊牽引腰部,并在牽引下作前后擺動和左右轉動。每天牽引3-5次,結束時足踏凳下地,勿直接松手落地。