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            性格內(nèi)向自卑且車禍后心理困擾如何解決?

            腦震蕩

            我從小性格就內(nèi)向,不愛和別人說話,由于家庭原因,我有點自卑,爸媽把我照顧的很好,我又有點優(yōu)越感,上學期間我出了一次車禍,腦震蕩,就是這件事我一直放不下,好困擾,都過去5年了,感情也變淡了,脾氣也暴躁了,做什么都沒感覺,沒意義,好累,心胸也變的狹窄了,不知該怎么辦?

            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹君 醫(yī)師

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              性格內(nèi)向自卑,經(jīng)歷車禍后出現(xiàn)心理困擾,表現(xiàn)為感情變淡、脾氣暴躁、做事無意義感、心胸狹窄等。這可能與心理創(chuàng)傷、情緒調(diào)節(jié)障礙、認知偏差、社交退縮、自信心受挫等有關。 1. 心理創(chuàng)傷:車禍這一突發(fā)事件可能造成心理創(chuàng)傷,導致負面情緒和行為的出現(xiàn)。可以通過心理治療,如創(chuàng)傷后應激治療(PTSD)來處理。 2. 情緒調(diào)節(jié)障礙:難以有效控制和調(diào)節(jié)自身情緒。建議學習情緒管理技巧,如深呼吸、冥想等。 3. 認知偏差:對事物的看法和評價存在偏差。可通過認知行為療法來糾正。 4. 社交退縮:因自卑和心理困擾減少社交活動。嘗試逐步增加社交互動,從熟悉的環(huán)境和人開始。 5. 自信心受挫:車禍及后續(xù)影響打擊了自信心。可設定一些小目標,逐步實現(xiàn)以提升自信。 總之,面對這樣的情況,需要積極面對,采取多種方法綜合改善心理狀態(tài)。如有必要,及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

              2025-01-13 19:49
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              陳念東

              上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院

              一級

              外科

              你好,根據(jù)描述的問題分析屬于外傷導致的癥狀,基本可以及時的心理調(diào)節(jié),脾氣是會改變的。

              2015-12-14 02:27
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是腦震蕩?   腦震蕩是指腦外傷后出現(xiàn)短暫的意識喪失和記憶喪失,而沒有明確的腦組織結(jié)構(gòu)的器質(zhì)性損害。過去認為腦震蕩僅僅是腦生理功能的一過性功能紊亂;電鏡下發(fā)現(xiàn)存在線粒體腫脹、軸突腫脹和白質(zhì)細胞外水腫等病理改變。有認為是一種輕度的彌漫性軸索損傷表現(xiàn)。 查看全文»

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            王智

            王智 / 主任醫(yī)師

            擅長:1984年本科畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學,之后在北京醫(yī)科大學及華中科技大學同濟醫(yī)學院攻讀并獲得碩士及博士學位,1997年在北京醫(yī)院凌峰教授處參觀學習神經(jīng)介入及顯微外科手術(shù)。2001-2002年留學加拿大,在國際著名神經(jīng)外科專家Sutherland教授指導下,完成Fellow培訓。多次到美國、德國、法國、土耳其等著名神經(jīng)外科中心的參觀學習經(jīng)歷,對神經(jīng)外科微創(chuàng)理念的精髓有了深入的了解,在技術(shù)上得以精進。

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