胸部扁平想豐胸，可通過飲食調整、運動鍛煉、胸部按摩、內衣選擇及醫療手段等改善。 1.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和膠原蛋白的食物，如魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品、豬蹄等，有助于胸部發育。 2.運動鍛煉：俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸部力量訓練能增強胸部肌肉，使胸部更挺拔。 3.胸部按摩：每天輕柔按摩胸部，促進血液循環，刺激乳腺發育。 4.內衣選擇：合適的內衣能提供良好的支撐，改善胸部形態。 5.醫療手段：包括假體隆胸和自體脂肪隆胸等，但需在正規醫院由專業醫生評估操作。 豐胸需要長期堅持，選擇適合自己的方法，并保持良好的心態。同時，要注意避免過度追求豐胸效果而采取不健康或不安全的方式。

你好，有空時要多做乳房按摩和擴胸運動，讓乳房更有彈性，自然地堅挺。千萬注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。

前沒有豐胸的好方法，藥物、注射豐胸都不可輕易實施，只要身體其它方面發育正常,應該沒有什么大問題的,可能是內分泌和激素方面的原因,需要的時候可以經過藥物調理來改善.至于說胸部偏小,這不一定是是發育不好的原因,因為除了和自身問題有關外,家族的遺傳因素也是有關的.另外乳房的大小,一般不影響乳腺的發生育,也就是說,一般不會影響到今后的生育和哺乳方面的問題,放心好了.