每晚做夢(mèng)醒后易忘、晨起累且記憶力差，可能由睡眠質(zhì)量差、精神壓力大、神經(jīng)衰弱、腦部疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等因素導(dǎo)致。 1.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律等都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)、易忘和疲勞。要保持安靜舒適的睡眠環(huán)境，規(guī)律作息。 2.精神壓力大：工作、生活中的壓力可能引發(fā)這些癥狀。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解。 3.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期緊張、焦慮可能引起神經(jīng)衰弱。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素片、維生素 B1 片、安神補(bǔ)腦液等藥物。 4.腦部疾病：如腦供血不足等，影響大腦功能。需就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱 CT 等。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)也會(huì)有影響。注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)重視并積極調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好,考慮是神經(jīng)衰弱.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,