長期手淫導致早泄，應從戒除手淫、調整生活習慣、飲食注意、適當運動、心理調節等方面改善。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.戒除手淫：減少或戒除手淫，避免對生殖器官過度刺激。
2.生活習慣：保持規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
3.飲食注意：飲食清淡，少吃辛辣、油膩、生冷食物。
4.適當運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳，增強體質。
5.心理調節：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。
只要積極調整，早泄癥狀有望得到改善。若情況嚴重，應及時就醫。

你好，你這個情況屬于早泄了。早泄的病因有很多，比如包皮過長使龜頭長期包裹于包皮內導致龜頭敏感度高，陰莖背神經傳導過快，過頻手淫，泌尿生殖系統疾病（前列腺炎，精囊炎，睪丸炎，附睪炎等），激素水平不夠等。建議到正規醫院查明病因，針對性的治療。

你好，導致早泄的病因有很多，比如包皮過長使龜頭長期包裹于包皮內導致龜頭敏感度高，陰莖背神經傳導過快，過頻手淫，泌尿生殖系統疾病（前列腺炎，精囊炎，睪丸炎，附睪炎等），激素水平不夠等。建議到正規醫院查明病因，針對性的治療。