牛皮癬患者在日常生活中，需要注意皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、避免刺激、預(yù)防感染等方面。 1.皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免過(guò)度搔抓，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，選擇溫和無(wú)刺激的洗浴用品。 2.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋(píng)果、香蕉、青菜等；適量攝入蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類；少吃辛辣油膩食物，以及海鮮等易致敏食物。 3.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力。 4.避免刺激：避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，減少接觸化學(xué)物質(zhì)，如染發(fā)劑、農(nóng)藥等。 5.預(yù)防感染：注意保暖，預(yù)防感冒，如有傷口及時(shí)處理，防止感染誘發(fā)或加重病情。 6.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的新陳代謝。 總之，牛皮癬患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，對(duì)控制病情、緩解癥狀有很大幫助。但如果癥狀加重或出現(xiàn)新的問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好得了銀屑皮膚病建議你可以口服濕毒清膠囊一清膠囊治療試試吧，禁辛辣食品，清淡飲食，晚上睡前用溫水洗洗，促進(jìn)血液循環(huán)，會(huì)改善你的癥狀的。

我是一個(gè)有孩子的媽媽啦，去年生完孩子后跟老公一起來(lái)東莞啦，這段時(shí)間總是便秘，而且一上大便要上很久才排得出來(lái)，排出來(lái)的大使很硬，有的時(shí)候還會(huì)便血呢，但平常沒(méi)感覺(jué)哪里痛的，所以也沒(méi)去看醫(yī)生。