乳腺增生伴有腫塊是常見的乳腺疾病，可能由內分泌失調、不良生活習慣、精神壓力、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、定期復查等。 1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，可能導致乳腺增生及腫塊。需保持規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌穩定。 2.不良生活習慣：如長期吸煙、酗酒、缺乏運動等。應戒煙戒酒，適度增加運動量，促進血液循環。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響激素分泌。要學會放松，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物。建議均衡飲食，多吃蔬菜水果，減少油膩食物攝入。 5.遺傳因素：有家族病史者患病風險較高。此類人群更應重視定期乳腺檢查。 6.藥物治療：可在醫生指導下服用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，改善癥狀。 乳腺增生伴腫塊并不可怕，只要積極調整生活方式，配合醫生治療，定期復查，多數能有效控制病情。但如果腫塊有惡變傾向，應及時采取進一步治療措施。

乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。可用中藥調理：乳安片,乳癖消,逍遙丸,乳康片均可.注意平時放松心情。