肩膀老是酸痛有時還發麻，可能是由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部外傷、肩部神經受壓等因素引起的。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，會導致肌肉疲勞和損傷，引起酸痛和發麻。 2.肩周炎：肩部關節周圍組織的炎癥，會出現肩部疼痛、活動受限，有時伴有麻木感。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經，可能導致肩部放射性疼痛、麻木。 4.肩部外傷：如肩部扭傷、拉傷等，會造成局部疼痛和麻木。 5.肩部神經受壓：如胸廓出口綜合征，神經受到壓迫，產生酸痛和發麻癥狀。 總之，肩膀老是酸痛發麻可能是多種原因造成的。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，根據你的描述，你的情況很有可能是由于肩周炎引起的癥狀，一般會引起肩部疼痛和活動受限等癥狀指導意見:你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，不要負重很關鍵的，最好積極到醫院進行局部封閉治療，多做手指向上爬墻的運動，祝你早日康復

根據描述，肩部出現酸痛、麻木感，結合年齡多見于是長期久坐，伏案工作，長期玩電腦等引起的頸肩部肌肉處于緊張的狀態出現局部肌肉勞損引起的酸痛，麻木等癥狀，主要的治療就是多休息。平時不要長期久坐，不要長期玩電腦，經常活動頸部肌肉，局部按摩緩解肌肉緊張，多休息，一般會逐漸恢復的，可以局部外貼麝香鎮痛膏。