秋冬天手易生凍瘡，即便經(jīng)常運動，仍出現(xiàn)此情況，可能是由于多種因素，如環(huán)境溫度過低、末梢血液循環(huán)不佳、自身保暖不足、皮膚濕度不夠、個人體質(zhì)差異等。 1. 環(huán)境溫度過低：寒冷的環(huán)境會使血管收縮，影響手部血液供應(yīng)，導(dǎo)致凍瘡發(fā)生。 2. 末梢血液循環(huán)不佳：部分人末梢血管功能相對較弱，血液循環(huán)不暢，在寒冷時更易出現(xiàn)凍瘡。 3. 自身保暖不足：雖愛運動，但如果在寒冷環(huán)境中未做好手部保暖，仍易生凍瘡。 4. 皮膚濕度不夠：干燥的皮膚缺乏水分和油脂保護，對寒冷的抵抗力降低。 5. 個人體質(zhì)差異：有些人天生對寒冷較為敏感，易出現(xiàn)凍瘡。 總之，要預(yù)防凍瘡，應(yīng)注意保暖，保持皮膚濕潤，改善血液循環(huán)。可通過戴手套、涂抹護手霜等方式。若凍瘡嚴(yán)重，需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物治療，如凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等。

"　預(yù)防凍瘡。硝苯地平：有人治療凍瘡患者109例,口服硝苯地平10毫克,每天兩次,多數(shù)患者用藥后72小時奏效,疼痛和癢癥狀3~5天消失,效果很好.硝苯地平治療凍瘡的機理目前尚不清楚,有待進一步研究.但臨床效果還是不錯的.　　山莨菪堿(654-2)：口服山莨菪堿5~10毫克/次,3次/天,或肌注10毫克/次,2次/天,或外用0.3%~0.5%的軟膏治療凍瘡很有效,且治愈時間多在7天內(nèi).對有潰瘍形成者應(yīng)與抗生素聯(lián)用,如紅霉素,新霉素.　　肝素凍瘡膏：肝素凍瘡膏系肝素鈉與維生素E組成的復(fù)方制劑.肝素具有抗凝作用,可降低局部血液黏度,配合維生素E治療凍瘡,療效較樟腦類制劑好.　　雙嘧達莫乳霜：雙嘧達莫（潘生丁）有擴張血管,抗血小板聚集的作用.有人用此乳霜治療286例凍瘡患者,經(jīng)5~7天,痊愈279例,效果很好."

凍瘡一般和血液循環(huán)障礙有關(guān)。建議每年初冬開始外擦辣椒酊，刺激血液循環(huán)，可以預(yù)防凍瘡發(fā)生發(fā)作期間可以用藿香正氣液進行涂搽醫(yī)生詢問：

預(yù)防凍瘡應(yīng)該在秋末進行耐寒鍛煉。具體方法可用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始每天浸泡半小時，以后浸泡1小時。其次是應(yīng)注意局部保暖，如外出時使用口罩、手套、防風(fēng)耳套、圍巾等。鞋子也應(yīng)穿得暖暖的，但不宜過緊。臨床表明，局部按摩是預(yù)防凍瘡最好的方法：①手按摩：兩手合掌，反復(fù)搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，拉著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復(fù)相互共摩擦15—20次。②腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復(fù)按摩15—20次。③腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15—20次。④臂按摩：右手掌緊按左手臂里邊，然后用力沿內(nèi)側(cè)向上擦到肩膀，再翻過肩膀，由臂外側(cè)向下擦至左手手背，這樣為1次，共做15—20次。右手做法與左手相同。

你好!預(yù)防凍傷,應(yīng)堅持體育鍛煉,增強抗寒能力,常用冷水洗手,洗臉,洗腳.冬季要注意對身體暴露部位的保暖,還可涂些油脂.用茄子秸或辣椒秸煮水,洗容易凍傷的部位,或用生姜涂擦局部皮膚,都有預(yù)防凍傷作用.