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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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身高主要受遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等因素影響。對于您的情況,仍有長高的可能,但需綜合評估這些因素。 1. 遺傳因素:遺傳對身高有一定影響,但并非唯一決定因素。父母身高較高,子女一般有較好的身高基礎,但也存在個體差異。 2. 營養因素:均衡的營養是身高增長的重要保障。要攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3. 運動因素:適當的運動有助于刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等,可促進生長激素分泌。 4. 睡眠因素:充足的睡眠有利于生長激素在夜間分泌,建議每天保證 8 小時以上的高質量睡眠。 5. 疾病因素:某些疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,如有相關癥狀,應及時就醫檢查。 綜合來看,您可以通過改善生活方式,如保持良好的營養、充足的睡眠和適量的運動,來促進身高增長。同時,如有疑慮,建議到醫院進行骨齡檢測等相關檢查,以確定是否還有長高的空間。
2025-01-13 20:48
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,這個年齡差不多骨骺線已經閉合了,就不長高了建議可以去醫院拍個片子看一下是否閉合骨骺線,只能以此判斷了
2015-12-13 23:57
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,考慮缺鈣引起,可以口服鈣片和維生素D治療,還可以多吃肉類、奶類,多曬太陽飲食上也要注意,主食要講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補達到最理想化,還能促進鈣的吸收
2015-12-13 21:21
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