晨起經常拉肚子且大便不成形，可能是由飲食不當、脾胃虛弱、腸道感染、精神因素、腸道疾病等引起的。 1.飲食不當：過多食用生冷、油膩或刺激性食物，會刺激胃腸道，導致腸道功能紊亂。應調整飲食，多吃溫熱、清淡、易消化的食物。 2.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，運化無力，水濕內生，可出現腹瀉。可通過中藥調理，如參苓白術散。 3.腸道感染：細菌、病毒等感染腸道，引發炎癥，導致腹瀉。需根據感染類型使用抗感染藥物，如諾氟沙星、阿莫西林等。 4.精神因素：長期精神緊張、焦慮，會影響神經調節，引起腸道功能異常。要注意調節情緒，保持心情舒暢。 5.腸道疾病：如潰瘍性結腸炎、克羅恩病等，也會有腹瀉癥狀。需要進行相關檢查，明確診斷后治療。 總之，晨起拉肚子且大便不成形的原因較多，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

脾胃虛弱大多是由于飲食不節，過食寒涼，或是思慮過度，或素體虛弱，又保養不足等。脾胃虛弱是不會傳染的，平時飲食要有節制，不過食或過饑，盡量不食生冷油膩辛辣及不宜消化之物，針對你現在的癥狀，可以服用參苓白術散以補氣健脾。

　若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者。糯米（江米）味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜于脾虛腹瀉，近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。　　扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化濕，清暑和中。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。

脾胃虛弱是由于飲食不規律引起,平時不要食用生泠食物,發生脾胃虛弱以前容易有大便不規律,慢慢發展為腹瀉.