性生活時間在 5 分鐘左右，可能受多種因素影響，如心理因素、生理因素、生活習慣、疾病因素、伴侶關系等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性生活時間。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.生理因素：如龜頭敏感度較高，可考慮使用局部麻醉藥物降低敏感度。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良習慣會影響性功能。改善生活方式，保持充足睡眠、適度運動、戒煙限酒有助于恢復。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等疾病可能導致性生活時間縮短。針對具體疾病進行治療，如使用抗生素治療炎癥。 5.伴侶關系：與伴侶之間的溝通不暢、關系緊張也可能影響性生活質量。加強溝通，增進感情，改善關系。 性生活時間的改善需要綜合考慮多方面因素，必要時應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要保持積極的心態，相信通過努力可以提高性生活質量。

您好，根據您的情況是早泄的跡象，一般的性生活是在15-20分鐘左右的，導致早泄的病因很多，如頻繁手淫，吸煙，包皮過長，前列腺炎等都會引起，病因不同，治療的方法也是不一樣的，如中西醫藥物治療，手術治療，物理治療等，要結合您的實際病情而定。建議到專業男科醫院，明確病因，對癥治療，也好盡早康復