左側(cè)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板前角一度損傷、關(guān)節(jié)腔髕上囊腔積液，且髕骨疼痛，這種情況不算特別嚴(yán)重。治療方法包括藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。需要注意休息，避免過度活動。 1. 疾病介紹：半月板損傷和關(guān)節(jié)積液多由外傷、勞損等引起。一度損傷相對較輕，但仍需重視。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 3. 物理治療：如熱敷、超短波等，促進(jìn)積液吸收，緩解疼痛。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：鍛煉股四頭肌，如直腿抬高，平躺在床上，伸直膝關(guān)節(jié)將腿抬高 30 度左右，保持 10 秒后緩慢放下，重復(fù)進(jìn)行。還可進(jìn)行靜蹲練習(xí)，后背靠墻，雙腳與肩同寬，緩慢下蹲，保持膝關(guān)節(jié)不超過腳尖。 5. 日常注意：減少上下樓梯、深蹲等動作，佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)。 6. 復(fù)查建議：癥狀持續(xù)不緩解或加重，需要復(fù)查核磁，了解病情變化。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)積極治療和康復(fù)，大多數(shù)患者經(jīng)過合理治療和鍛煉能逐漸恢復(fù)，但恢復(fù)時間因人而異。

可以選擇保守治療，制動休息少走路廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院骨科王海彬教授制動休息少走路就是保守治療了如果關(guān)節(jié)積液多，建議抽出來你最好把片子傳給我看看股四頭肌鍛煉就是：伸直腿，用腘窩壓床板，以收縮大腿肌肉。片子上問題不大，片子上問題不大片子上問題不大可以試試完全康復(fù)要三個月的