產后四年出現腰酸背痛、疲憊、掉發且白細胞低，可能與產后未恢復好、營養不良、內分泌失調、缺乏運動、自身免疫疾病等有關。 1.產后未恢復好：生產對身體造成的損傷未完全修復，可能導致身體虛弱。建議適當休息，避免過度勞累，可進行產后康復訓練。 2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等。需調整飲食，多吃富含營養的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果。 3.內分泌失調：激素水平失衡，影響身體機能。可通過規律作息、減輕壓力來調節，必要時就醫檢查激素水平。 4.缺乏運動：長期缺乏鍛煉，身體機能下降。應增加運動量，如散步、瑜伽、慢跑等。 5.自身免疫疾病：如系統性紅斑狼瘡等，需進一步檢查確診。如確診，可使用藥物如潑尼松、羥氯喹、甲氨蝶呤等治療。 出現這些癥狀需要綜合考慮，建議及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

這是有盆腔炎或是宮頸炎的情況或是有腰間盤突出,腰肌勞損的情況,需要進一步的檢查來確定為好.注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，保持心情愉快，有利于健康。