偶爾頭脹、心慌、胸悶且血壓高，可能是由不良生活習慣、精神心理因素、心血管疾病、內分泌疾病、頸椎病等引起。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、高鹽高脂飲食等，都可能導致血壓波動，引發上述癥狀。應調整作息，保持充足睡眠，戒煙限酒，清淡飲食。 2. 精神心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等情緒問題，會影響神經內分泌系統，導致血壓升高和身體不適。需學會放松，如通過冥想、運動等方式緩解壓力。 3. 心血管疾病：如冠心病、心律失常等，會影響心臟供血和節律，引起心慌、胸悶。需要進行心電圖、心臟彩超等檢查明確診斷。 4. 內分泌疾病：例如甲狀腺功能亢進，會使代謝加快，導致血壓升高和心慌等。通過甲狀腺功能檢查可確診。 5. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，出現頭脹、心慌等癥狀。可通過頸椎磁共振等檢查診斷。 出現偶爾頭脹、心慌、胸悶且血壓高的情況，應引起重視，及時就醫，明確原因，并在醫生指導下進行治療。同時，要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢，預防疾病的發生。

一般治療注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙.服用少量鎮靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀,可選用：安定,溴化鉀,苯巴比妥,利眠寧等.高血壓患者的飲食宜忌建議采用中藥食療法1,碳水化合物食品適宜的食品——米飯,粥,面,面類,葛粉湯,芋類,軟豆類.應忌的食品——番薯（產生腹氣的食品）,干豆類,味濃的餅干類.2,蛋白質性食品適宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉,牛,豬的瘦肉,白肉魚）,蛋,牛奶和牛奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐,青菜絲豆腐）.應忌的食品——脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚肉,鯡魚,鰻魚,金槍魚等）,加工品（香腸等）.3,脂肪類食品適宜的食品——植物油,少量奶油,沙拉醬.應忌的食品——動物油,生豬油,熏肉,油漬沙丁魚.4,維生素,礦物質食品適宜的食品——蔬菜類（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜等纖維少的）,水果類（蘋果,桃,橘子,梨,葡萄,西瓜等）,海藻類,菌類,水果類,蔬菜類生吃會產生腹氣,必須軟煮或做成醬.應忌的食品——纖維硬的蔬菜（牛旁,竹筍,玉米）,刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜,如芥菜,蔥,芹菜類）.宜忌食物正如上所述

您好,如果是原發性高血壓,需要天天服降壓藥.即使血壓已經降至正常,也應該服用維持量的降壓藥.其目的是防止高血壓并發癥的發生.防止因高血壓導致心腦腎血管病變,及心腦血管危險事件的發生.建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.

您好,高血壓病在老年人中發病率比較高.一般老年人的高血壓都是原發性高血壓,其病因是多方面的,一般認為是遺傳易感性和環境因素相互作用的結果.從您的血壓值知道您的高血壓已經在用降壓藥的范圍了目前臨床上常用的降壓藥有五種：1,利尿藥,其降壓作用主要通過排鈉,減少細胞外容量,降低外周血管阻力.降壓起效平穩,緩慢,持續時間相對較長,作用持久.主要藥物有氫氯噻嗪,螺內酯,呋塞米等.2,β受體阻滯劑,降壓起效迅速,強力,適用于各種不同的高血壓,主要藥物有普萘洛爾,卡維洛爾等.3,鈣通道阻滯劑,其較比其他降壓藥有以下優勢：①在老年人有較好的降壓的效果；②高鈉色如不影響降壓療效；③長期用藥還有抗動脈粥樣硬化的作用.主要藥物有硝苯地平,尼莫地平等.4,血管緊張素轉化酶抑制劑,卡托普利,依那普利.5,血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑,常用的有氯沙坦,坎地沙坦等.后兩種藥的藥理作用有些相似,兩者降壓效果都持久而平穩.高血壓要堅持用藥,保持血壓平穩.除了必要的堅持用藥,患者還要注意改善生活方式：減輕體重,減少鈉鹽攝入,補充鈣和鉀鹽,減少脂肪攝入,限制飲酒以及增加運動.

根據病情合理使用降壓藥物,使血壓維持在正常或接近正常水平,對減輕癥狀,延緩病情進展以及防止腦血管意外,心力衰竭和腎功能衰竭等并發癥都有作用.降壓藥物種類很多,各有其特點,目前趨向于作用持久,服用次數減少的長效制劑或劑型,以方便病人服用,但是具有明顯的個體化.常用降壓藥物1,利尿降壓劑：氫氯噻嗪,速尿等.　　2,中樞神經和交感神經抑制劑：利血平,降壓靈,鹽酸可樂定.　　3,腎上腺素能受體組滯劑：β阻滯劑如心得安,氨酰心安,和美多心安等;α阻滯劑如苯芐胺,α+β阻滯劑如柳氨芐心安.　　4,血管緊張素轉換酶抑制劑如卡托普利,依那普利等.　　5,鈣離子拮抗劑如硝苯地平,氨氯地平等.　　6,血管擴張劑如肼苯噠嗪,長壓定,哌唑嗪,呱氰啶等.應用降壓藥物治療原發性高血壓需長期服藥.因此,宜選用降壓作用溫和,緩慢,持久,副作用少,病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥（如氫氯噻嗪,利血平,復方降壓片等）作為基礎降壓藥,再按不同病期選用其他降壓藥物.可以打太極拳,按摩或自我按摩,步行.祝健康