脖子常酸想壓脖子且難控制如何解決
我脖子經(jīng)常酸,所以喜歡壓脖子,壓一下就不會(huì)酸了。看醫(yī)生也沒(méi)用的。但是有時(shí)候就是不酸,但是一想到脖子就老想壓脖子。我覺(jué)得這樣不好,公共場(chǎng)合的,不好看,但就是管不住,不壓心理不舒服,就老想。請(qǐng)懂心理的朋友幫我解決一下我這個(gè)問(wèn)題,我不想這樣了
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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脖子經(jīng)常發(fā)酸,有按壓習(xí)慣且難以自控,可能與不良姿勢(shì)、肌肉勞損、心理因素、頸椎病變、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1. 不良姿勢(shì):長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭會(huì)使頸部肌肉緊張,導(dǎo)致發(fā)酸。要注意保持正確的坐姿和站姿,避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)。 2. 肌肉勞損:頸部肌肉過(guò)度使用,產(chǎn)生勞損。可通過(guò)熱敷、按摩來(lái)緩解,促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 心理因素:形成了心理上的習(xí)慣和依賴。要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。 4. 頸椎病變:如頸椎間盤(pán)突出等,壓迫神經(jīng)。需就醫(yī)檢查,明確診斷,必要時(shí)進(jìn)行物理治療或藥物治療。 5. 缺乏鍛煉:頸部肌肉力量不足。可進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的頸部伸展運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)肌肉力量。 總之,要綜合考慮多種因素,采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,接受專業(yè)的診斷和治療。
2025-01-13 17:31
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回答4
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
精神科
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考慮是的,這個(gè)治療沒(méi)有特效療法,只有對(duì)癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.
2015-12-14 06:31
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你的情況應(yīng)該考慮慢性咽炎的情況,可以使用西迪碘片含服,超聲霧化吸入治療就可以了.
2015-12-14 04:08
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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淋巴結(jié)偏大,淋巴細(xì)胞比值偏高考慮病毒感染的可能,建議您服用抗病毒藥物,牙床不舒服可能和病毒感染也有一定關(guān)系您說(shuō)的免疫功能有問(wèn)題不知是什么情況,如果免疫力低下的話,可以給予增強(qiáng)免疫力的藥物,如果丙種球蛋白,等估計(jì)沒(méi)有什么大的問(wèn)題,建議抗病毒治療后復(fù)查血象
2015-12-14 02:01
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好,您這是頸椎引起的癥狀,這種病最好的治療手段就是牽引按摩。建議你做理療治療,平時(shí)注意保暖,可以輔助治療風(fēng)濕止痛活血化瘀的藥物治療,如盤(pán)龍七片。就目前來(lái)說(shuō),想要根治是很難的,還是靠自己多保養(yǎng),睡覺(jué)的時(shí)候建議仰臥或側(cè)臥,不可俯臥,床鋪應(yīng)選用木條狀板床和優(yōu)質(zhì)的彈性好的席夢(mèng)思床墊。
2015-12-13 17:38
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