出現感覺自我認知異常但工作正常的情況，可能與心理壓力、精神疲勞、人格特質、神經功能失調、心理障礙等因素有關。 1.心理壓力：長期處于高強度的生活或工作壓力下，可能導致心理失衡，影響自我認知。 2.精神疲勞：過度勞累、睡眠不足等使大腦得不到充分休息，影響精神狀態和自我感受。 3.人格特質：某些人格類型可能更易產生對自我的獨特思考和感受。 4.神經功能失調：神經系統的功能紊亂，可能影響大腦對自身的感知和判斷。 5.心理障礙：如輕度的焦慮癥、抑郁癥等，可能引起自我認知的改變。 如果這種自我認知異常的感覺持續存在或加重，建議及時尋求專業心理醫生或精神科醫生的幫助。可以通過心理治療、適當的運動、規律作息等方式進行調整。同時，要注意保持良好的心態，積極面對生活中的各種挑戰。

你好，根據你說的情況懷疑由于精神因素引起，部分患者常有感情用事，富有幻想，幻覺，等，指導建議，首先自己減少壓力，不要心煩意亂，什么事要想開些，沒有過不去的火焰山，可以配合中藥柏子養心丸，配合養血安神丸，一般效果不錯，祝你早日康復

你在鏡子里看到的是誰呢？你對鏡子中的人是怎么樣的感覺呢？你愿意我和你一起發現問題的答案在哪里嗎？

這些不排除有點焦慮癥導致的心血虧虛建議在飲食不要吃油膩油炸的辛辣刺激物，多吃些補氣血的食物如大棗，黑米等生活要有規律，不可以熬夜可以服用些柏子養心丸效果會好，用些酸棗仁，枸杞泡水服用注意休息，勞逸結合，多參加些舒暢的活動保持自己的生活節奏多和自己的家人朋友溝通，做任何事情都要量力而行不要強破自己