凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害。導(dǎo)致凍瘡的原因較多，如寒冷刺激、血液循環(huán)不良、皮膚濕度、自身免疫、缺乏運(yùn)動(dòng)等。改善凍瘡紅腫現(xiàn)象，可從保暖、促進(jìn)血液循環(huán)、藥物治療、加強(qiáng)鍛煉、保持皮膚干燥等方面入手。 1. 保暖：穿戴足夠厚的衣物，尤其是手腳部位，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：經(jīng)常揉搓手腳，用溫水浸泡，改善局部血液循環(huán)。 3. 藥物治療：外用凍瘡膏，如肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素 E 乳膏等；若凍瘡出現(xiàn)破潰，可使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。 4. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)和血液循環(huán)，如慢跑、跳繩等。 5. 保持皮膚干燥：避免皮膚潮濕，出汗后及時(shí)擦干。 6. 飲食調(diào)整：多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉狻⒑颂业龋俪陨涫澄铩?凍瘡的改善需要綜合多種方法，并且要堅(jiān)持實(shí)施。同時(shí)，要注意保護(hù)皮膚，避免凍瘡加重。如果凍瘡情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好凍瘡是冬天常見(jiàn)的疾病天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合。所以不必過(guò)于擔(dān)心欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開(kāi)始預(yù)防。要讓你恢復(fù)好得看你凍瘡到底有多嚴(yán)重因?yàn)槠つw是需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的所以增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入。多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血壓循環(huán)

可能沒(méi)有好的辦法，可以用辣椒膏外貼，也可以局部按摩直至局部發(fā)熱發(fā)燙為止。可以用濃甘草水煎后趁熱（不要太燙，以溫為度）浸泡，可以預(yù)防凍瘡。（歡迎瀏覽我的醫(yī)生博客）

目前可以口服消炎藥，還是涂抹藥物來(lái)改善的，要保持清潔衛(wèi)生，忌辛辣刺激性食物的懾入。

你的凍瘡如何消紅腫.首先考慮到你的微循環(huán)不好.所以造成你每年冬天手腳生凍瘡的醫(yī)院之一.建議：增強(qiáng)體質(zhì).加強(qiáng)體育鍛煉.早預(yù)防.當(dāng)前解除紅腫.你每天上.熱敷.促進(jìn)微循環(huán)。