月經不規律且量少的原因較多，常見的有內分泌失調、精神因素、婦科疾病、營養不良、不良生活習慣等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響子宮內膜的生長和脫落，導致月經異常。常見于多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，從而導致月經紊亂。 3.婦科疾病：子宮內膜炎、子宮肌瘤、宮腔粘連等疾病，會影響子宮的正常生理功能，造成月經不調。 4.營養不良：過度節食、挑食等導致身體缺乏必要的營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等，影響月經。 5.不良生活習慣：像經常熬夜、吸煙、過量飲酒、吃過多辛辣食物等，都可能干擾月經周期和月經量。 總之，月經不規律且量少可能由多種因素引起。如果這種情況持續存在或伴有其他不適，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

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