頭發(fā)白可能由氣血不足、腎精虧虛、壓力大、缺乏休息、缺乏微量元素等引起。可通過中醫(yī)調(diào)理。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.氣血不足：氣血虧虛不能滋養(yǎng)頭發(fā)，導(dǎo)致發(fā)白?？煞w脾丸。
2.腎精虧虛：腎中精氣不足，頭發(fā)失養(yǎng)而變白?？捎檬诪跬?。
3.壓力大：精神緊張影響身體機能，使頭發(fā)變白。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒。
4.缺乏休息：睡眠不足影響新陳代謝，導(dǎo)致白發(fā)。要保證充足睡眠。
5.缺乏微量元素：營養(yǎng)不均衡，頭發(fā)缺乏必要元素而變白。多吃黑芝麻、桑葚等。
頭發(fā)白的原因多樣，中醫(yī)調(diào)理有一定幫助，但需綜合調(diào)理，必要時應(yīng)及時就醫(yī)。

白發(fā)不排除和腎虛、血虛有很大關(guān)系。僅僅看您的描述，是不好下結(jié)論的，最好是看下中醫(yī)調(diào)理一下。平時注意規(guī)律自己的生活作息，不要經(jīng)常熬夜，另外，自己可以買點首烏、當(dāng)歸之類的來磨粉沖服，這也是有一定的改善效果的。