油性皮膚長粉刺痘痘的原因較多，包括油脂分泌旺盛、毛囊角質化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、炎癥反應以及內分泌失調等。 1.油脂分泌旺盛：油性皮膚本身油脂分泌多，易堵塞毛孔。可選擇溫和的潔面產品，如氨基酸洗面奶，保持皮膚清潔。 2.毛囊角質化異常：角質堆積會使毛囊口變小，皮脂排出不暢。使用含有水楊酸或壬二酸的護膚品，能幫助改善。 3.痤瘡丙酸桿菌感染：這是引發炎癥的常見原因。外用過氧化苯甲酰凝膠，有抗菌作用。 4.炎癥反應：痘痘紅腫發炎時，可外用夫西地酸乳膏。 5.內分泌失調：如雄激素水平過高。必要時，在醫生指導下口服螺內酯等藥物調節內分泌。 總之，油性皮膚長粉刺痘痘需要綜合治療，同時注意飲食清淡，少吃高糖、高脂肪食物，避免熬夜，保持心情舒暢。如有需要，應及時到正規醫院皮膚科就診。

油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多,但也容易出現缺水的現象,補充水分對任何類型的皮膚都非常重要.可以定期蒸面,使用補充水分的面膜和保濕乳液,或者經常向臉上噴些化妝水.油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔.所以,油性皮膚的人,終日洗臉至少2次.同時,需要使用香皂或洗面乳,以徹底地清潔油污.

根據你的情況考慮是有內分泌失調或是油性皮膚導致的你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，可以用清水清洗，