右腳腳面外側骨折一個月，雖然不疼且能用力，但能否拆石膏走路不能僅依據這兩點來判斷，還需綜合考慮骨折愈合情況、石膏固定時間、患者年齡、骨折類型、后續康復訓練等因素。 1.骨折愈合情況：需要通過 X 光等檢查，查看骨折線是否模糊，骨痂生長是否良好。若愈合不佳，過早拆除石膏和行走可能導致骨折移位。 2.石膏固定時間：一般來說，4-6 周是常見的石膏固定時長，但具體還需根據骨折嚴重程度調整。 3.患者年齡：年輕人恢復能力較強，老年人相對較慢。年齡小可能一個月能達到拆除條件，而老年人則可能需要更長時間。 4.骨折類型：簡單骨折愈合相對較快，復雜骨折則需要更長時間恢復。 5.后續康復訓練：即使可以拆石膏走路，也需要在醫生指導下進行科學的康復訓練，逐漸增加活動量和負重。 總之，右腳腳面外側骨折一個月后是否能拆石膏走路，不能僅憑自我感覺，一定要到醫院進行專業檢查評估，遵循醫生建議，以確保骨折完全愈合，避免留下后遺癥。

你好，你說的這種情況考慮是骨折恢復期。一般傷筋動骨需要一百天恢復，建議你多吃一些含鈣高的食物，避免劇烈活動。

您好，建議您多臥床休養。大概有一個月的時間后，可以適當鍛煉走路。