吃松花粉后出現凌晨醒來且免疫力未改善，可能與個體差異、服用方式、松花粉質量、生活習慣、基礎疾病等有關。 1. 個體差異：每個人的身體對松花粉的反應不同，可能您的體質不適應松花粉的成分。 2. 服用方式：服用的時間、劑量等不當，可能影響效果。比如服用時間過晚或劑量不足。 3. 松花粉質量：如果松花粉的品質不佳，或者保存不當變質，也難以發揮預期作用。 4. 生活習慣：睡眠環境不佳、睡前使用電子設備、精神壓力大等不良生活習慣，會影響睡眠質量，且不利于免疫力提升。 5. 基礎疾病：本身存在一些慢性疾病，如神經衰弱、糖尿病等，也會影響睡眠和免疫力，單純依靠松花粉無法解決。 總之，松花粉并非對所有人都能起到改善睡眠和增強免疫力的作用。如果您的情況持續不改善，建議及時就醫，在醫生的指導下進行全面的檢查和治療。

你好，免疫力的高低是有很多因素引起的，比如生活的環境，身體狀況，新陳代謝，免疫器官。感冒不止是免疫力的問題，跟你平時的生活有密切關系。松花粉是能提高提高抵抗力的，但要看身體吸收的多少，況且吸收還要一定的時間。晚上睡覺前盡量別吃東西，這樣會增加胃的負擔，所以睡不著。要吃也是在睡前兩小時吃，吃的時候盡量別其他東西。平時注意運動，臥室要經常通風透氣，尤其是冬天屋里病毒容易滋生