身體免疫力低下，經常感冒，食欲不佳，伴有胸悶、氣短、活動受限和睡眠障礙多年，可能是由多種因素導致，如營養不良、缺乏鍛煉、慢性疾病、心理因素、免疫功能失調等。 1. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，會影響身體的正常功能和免疫力。應保證飲食多樣化，多攝入富含優質蛋白、維生素 C、維生素 D 等的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果。 2. 缺乏鍛煉：長期缺乏運動，身體機能下降，血液循環不暢，也會降低免疫力。建議根據自身情況，逐漸增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 慢性疾病：某些慢性疾病如慢性阻塞性肺疾病、冠心病、貧血等，可能導致上述癥狀。需要進行相關檢查，明確診斷后進行針對性治療。 4. 心理因素：長期的焦慮、抑郁等不良情緒會影響神經內分泌系統，進而影響免疫系統。要學會調節情緒，保持良好的心態，必要時尋求心理醫生幫助。 5. 免疫功能失調：免疫系統自身出現問題，如免疫缺陷病。需進一步檢查免疫指標，明確病因。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式，必要時到正規醫院就診，進行全面檢查和治療，以改善身體狀況，提高生活質量。

從你敘述的病史來看,以前診斷過支氣管哮喘,經常出現胸悶氣短癥狀,嚴重影響日常生活.確診過哮喘是吧,不知道你現在是如何治療的,感覺控制的不好,支氣管哮喘是需要長期用藥直至控制,從你敘述的病史來看,痰比較多,可能還會存在著痰栓,這也造成控制不理想的原因,目前治療的藥物為舒利迭/信必可/等,但對于長期控制不好的哮喘還應對癥治療.

你好，目前哮喘還不能根治，只能減少發作，感染常常是誘因。建議，首先控制感染，然后是改善相關癥狀，長期服用防止哮喘發作的藥物。可以找中醫大夫辯證后開湯藥調理一下身體。