低鉀血癥是一種常見的電解質紊亂疾病，其發生與多種因素有關，如攝入不足、排出過多、細胞內外轉移、藥物影響、遺傳因素等。 1.攝入不足：長期飲食不均衡，鉀攝入過少，如很少吃富含鉀的食物，如香蕉、土豆等。 2.排出過多：經胃腸道或腎臟丟失過多鉀，如頻繁嘔吐、腹瀉，或患有某些腎臟疾病。 3.細胞內外轉移：某些疾病或藥物可導致細胞外鉀向細胞內轉移，如甲亢時大量鉀離子轉移到細胞內。 4.藥物影響：長期使用某些藥物，如利尿劑呋塞米、氫氯噻嗪等，可能導致鉀流失。 5.遺傳因素：部分人存在遺傳性的低鉀血癥，如家族性低鉀周期性麻痹。 總之，低鉀血癥的原因較為復雜。對于經常因感冒復發低鉀的患者，應積極尋找病因，針對性治療。同時，日常要注意飲食均衡，多攝入富含鉀的食物。一旦出現低鉀癥狀，需及時就醫，在醫生指導下補鉀治療。

補鉀首選是飲茶，其次足多吃含鉀較多的豆類，如青豆、黑豆、赤豆、綠豆、蠶豆等；再次是蔬菜和水芹菜、香菜和香蕉、柑桔等，祝您身體健康！