晚上睡覺一轉身就抽搐，可能由多種因素引起，如缺鈣、神經受壓、肌肉疲勞、睡眠姿勢不當、癲癇等。 1.缺鈣：鈣在肌肉收縮和神經興奮傳遞中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽搐?？赏ㄟ^飲食補充鈣，如牛奶、豆制品等，也可在醫生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.神經受壓：睡覺時姿勢不良，可能導致神經受壓，引起神經支配區域的肌肉抽搐。調整睡眠姿勢，避免長時間壓迫神經。 3.肌肉疲勞：白天過度運動或勞累，導致肌肉疲勞，在睡眠時也可能出現抽搐。適當休息，熱敷按摩可緩解。 4.睡眠姿勢不當：趴著睡或蜷縮睡等不良姿勢，可能影響肌肉和神經，引發抽搐。保持良好的睡眠姿勢，如仰臥或側臥。 5.癲癇：這是一種神經系統疾病，大腦異常放電可導致抽搐。需要進行腦電圖等檢查確診，治療藥物包括卡馬西平片、丙戊酸鈉緩釋片、苯妥英鈉片等。 如果晚上睡覺抽搐頻繁發生或伴有其他不適，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.注意局部保暖,避免神經血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液循環,如果還無改善,你就應到醫院檢查治療.