打籃球后出現(xiàn)膝蓋內側疼痛，且腳踝崴傷恢復緩慢，可能是韌帶損傷、運動不當、康復措施不足、個體差異以及合并其他損傷等原因所致。 1. 韌帶損傷：劇烈運動可能導致韌帶拉傷甚至斷裂。輕度拉傷需休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢；嚴重斷裂可能需要手術修復。 2. 運動不當：運動前未充分熱身，運動時姿勢不正確或用力過度，易引發(fā)損傷。應規(guī)范運動方式，做好熱身。 3. 康復措施不足：受傷后沒有采取有效的康復措施，如過早活動或忽視物理治療。需遵循醫(yī)生建議進行康復訓練。 4. 個體差異：每個人的身體恢復能力不同。有些人恢復較快，而有些人較慢。要保持耐心，積極配合治療。 5. 合并其他損傷：可能同時存在肌肉拉傷、關節(jié)軟骨損傷等，影響恢復。需進一步檢查明確。 總之，出現(xiàn)這種情況應及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查明確損傷程度，采取相應治療和康復措施，促進恢復。

一般可以考慮是髕骨軟化建議你先做個檢查確診一下，少做劇烈運動，和重的體力活

首先的應該要考慮和有韌帶的損傷有直接關系的，其次的也要排除是否有缺鈣的可能性的應該要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，其次的我主張你應該要做個Ｘ線的檢查的，都正常的情況下可以補充鈣質的餓。

你好，出現(xiàn)膝蓋疼痛應該考慮韌帶或肌組織疲勞受損或是局部細胞異常電位因素侵犯關節(jié)和腱鞘滑膜，引起滑膜腫脹、肥厚和關節(jié)積液等。建議一般是可吃些非甾體消炎止痛的藥物的，可選擇雙氯芬酸鈉、布洛芬、美洛昔康等

膝蓋疼痛的原因有很多，如骨質增生，風濕痹證，受涼受風受濕，肌肉筋腱經絡運行不暢，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷，關節(jié)炎，滑膜炎等等。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后真對病因進行治療。最好是找有經驗的中醫(yī)辨證用中藥治療。或選服正清風痛寧，奇效風痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，風濕馬錢片，尼美舒利等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。