10 周歲男孩身高 149 厘米是否需要補鈣，不能單純依據身高來判斷，要綜合考慮飲食、運動、睡眠、遺傳以及身體的鈣含量檢測等因素。 1.飲食：孩子日常飲食中如果富含鈣的食物攝入充足，如牛奶、豆制品、魚蝦等，可能無需額外補鈣。 2.運動：經常參加戶外活動和體育鍛煉，有助于鈣的吸收和利用。 3.睡眠：充足且高質量的睡眠對孩子生長發育有益，睡眠時生長激素分泌旺盛，利于骨骼生長。 4.遺傳：父母身高較高，孩子的生長潛力可能較大，對鈣的需求相對穩定；若父母較矮，孩子生長過程中可能需要更多關注鈣的補充。 5.鈣含量檢測：通過血液檢測等方式，了解孩子體內鈣的實際含量，若低于正常范圍，可能需要補鈣。 綜合以上因素，建議帶孩子到醫院進行相關檢查，由醫生根據具體情況判斷是否需要補鈣。同時，要讓孩子保持良好的生活習慣，促進健康成長。

你好，孩子的身高還是可以的，現在還沒有進入青春期，因此身高增長的比較慢，建議從現在開始給孩子增加營養，改善生活習慣，有利于身高的發育不用，可以給孩子補鈣的，每天喝一杯牛奶，牛奶是人體最好的鈣的來源，多吃蛋白質含量豐富的食物，多做拉伸性強的運動，有助于身高的發育

需要.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.