治好青春痘和痘印需要綜合多種方法，包括改善生活習(xí)慣、合理飲食、正確護(hù)膚、適當(dāng)用藥以及必要時(shí)的醫(yī)療干預(yù)，如激光治療等。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。減輕精神壓力，保持心情舒暢。 2.合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 3.正確護(hù)膚：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔。注意保濕，根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的護(hù)膚品。 4.適當(dāng)用藥：外用維 A 酸類藥物如維 A 酸乳膏，可調(diào)節(jié)表皮角質(zhì)形成細(xì)胞分化，改善毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化；過氧化苯甲酰凝膠，具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、溶解粉刺及收斂的作用；抗生素類如紅霉素軟膏，用于抗感染。 5.醫(yī)療干預(yù)：對于嚴(yán)重的痘印，可考慮激光治療，如脈沖染料激光，能改善血管擴(kuò)張，減輕痘印。 總之，治療青春痘和痘印需要耐心和堅(jiān)持，采取綜合措施，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法。

不要自己用手?jǐn)D痘痘，一是手上有細(xì)菌容易感染，二是手?jǐn)D后易留下痘坑。左臉頰長痘是由于肝功能不順暢，有熱毒；右臉頰長痘是由于肺功能失常。主要是由內(nèi)分泌失調(diào)引起，要徹底祛痘就要從多方面下手，要調(diào)節(jié)雄性激素的分泌，還要調(diào)節(jié)皮脂腺的分泌和水油不平衡的問題，同時(shí)，還要注意飲食，少吃辛辣油炸食物，注意面部的清潔等等。