腰酸背疼且站坐不久就疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質疏松、強直性脊柱炎等原因造成的。 1.腰肌勞損：長期過度勞累、腰部姿勢不良等導致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。癥狀輕者可臥床休息、牽引、佩戴腰圍，疼痛明顯時可用塞來昔布、甲鈷胺等。 3.腰椎管狹窄：多因腰椎退變引起椎管容積減小。早期可保守治療，如臥床休息、服用腰痛寧膠囊等，嚴重者需手術。 4.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少、骨微結構破壞。需補充鈣劑、維生素 D，藥物如阿侖膦酸鈉。 5.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱、骶髂關節等。治療包括藥物如柳氮磺胺吡啶、來氟米特，以及功能鍛煉。 腰酸背疼不能輕視，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療，并注意腰部保健，避免勞累和受傷。

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.