性生活時陰莖勃起硬度不如從前，可能是由心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、年齡增長等原因造成的。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，可能影響神經系統對勃起的調控。比如工作壓力大、人際關系緊張等。 2.生理因素：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌減少，會影響勃起功能。 3.生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度熬夜、缺乏運動等，都可能導致勃起硬度下降。 4.疾病影響：患有心血管疾病、糖尿病、神經系統疾病等慢性疾病，可能損傷血管和神經，影響勃起。例如糖尿病會損害血管和神經末梢。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸下降，性器官功能也會有所減退，勃起硬度可能不如年輕時。 總之，如果出現陰莖勃起硬度不如從前的情況，不必過于緊張焦慮。但也不應忽視，應調整生活方式，保持良好心態。如問題持續或加重，建議及時到正規醫院男科就診，查明原因，對癥治療。

陰莖博起不堅硬的原因有很多，與腎陰虛，腎陽虛，血虛，血液粘稠，血脂高，瘀血，氣虛，前列腺炎，情緒緊張等諸多因素有關，建議找中醫辨證用中藥治療。如果是腎虛也可以服五子衍宗丸，參茸三腎丸等。