脛腓骨骨折四個月后骨折線仍清晰，可進行一些適當的運動鍛煉來促進恢復，如肌肉收縮練習、關節活動度訓練、無負重行走、站立平衡練習、借助輔助器具行走等。 1.肌肉收縮練習：通過主動收縮肌肉，如股四頭肌、小腿肌肉，增強肌肉力量，促進血液循環，利于骨折愈合。 2.關節活動度訓練：進行膝關節和踝關節的屈伸活動，防止關節僵硬，增加關節靈活性。 3.無負重行走：在拐杖等輔助工具幫助下，進行短距離的無負重行走，增強腿部的協調性和平衡感。 4.站立平衡練習：單腳站立，鍛煉平衡能力，提高腿部的穩定性。 5.借助輔助器具行走：如使用助行器，逐漸增加行走的時間和距離，增強腿部耐力。 需要注意的是，運動鍛煉應循序漸進，避免過度勞累和受傷。如果在鍛煉過程中出現疼痛、腫脹等不適，應立即停止并咨詢醫生。

你可以做一下踝泵練習：患者活動足踝（如石膏固定踝關節則活動足趾）——用力、緩慢、盡可能大范圍地活動足踝（足趾）對于促進循環、消退腫脹、防止深靜脈血栓具有重要的意義石膏或夾板外固定患者盡早行股四頭肌功能鍛煉未固定的關節應適當功能鍛煉傷后早期疼痛稍減輕后即應開始練習肢四頭肌等長收縮每小時不少于100次以防肢四頭肌粘連萎縮伸膝無力為下地行走打好基礎如無禁忌應隨時左右推動髕骨防止髕骨與關節面粘連練習踝關節和足部關節活動

你好如果片子見到骨痂有在生長的話目前可以漸行棄拐的了最好你能發一張最近的攝片圖像的一般骨折后是一個漸進的運動方法先是雙拐再是單拐再是棄拐的一般只要內固定穩定有骨痂生長就可正常走的了