肩關(guān)節(jié)多次脫臼可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)囊松弛、肌肉力量不足、創(chuàng)傷未愈、骨骼結(jié)構(gòu)異常、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)?shù)取?1. 關(guān)節(jié)囊松弛：關(guān)節(jié)囊是包裹關(guān)節(jié)的組織，若其變得松弛，對(duì)關(guān)節(jié)的固定作用減弱，容易導(dǎo)致脫臼。 2. 肌肉力量不足：肩部周圍肌肉力量薄弱，無法有效穩(wěn)定肩關(guān)節(jié)，增加脫臼風(fēng)險(xiǎn)。 3. 創(chuàng)傷未愈：之前脫臼造成的損傷未完全恢復(fù)，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。 4. 骨骼結(jié)構(gòu)異常：如先天性的骨骼發(fā)育問題或后天的損傷導(dǎo)致骨骼結(jié)構(gòu)改變。 5. 運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)：不正確的抬手或翻身動(dòng)作，超出了肩關(guān)節(jié)正常活動(dòng)范圍。 鑒于肩關(guān)節(jié)多次脫臼，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施，如物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)等，以增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，預(yù)防再次脫臼。

你的情況需要進(jìn)行手法按摩復(fù)位治療，這個(gè)方法效果好，可以徹底治愈的，一般有一到2次就可以徹底治愈的，你最好到醫(yī)院的針灸按摩科，通過這個(gè)擠壓回位的方法，可以得到很好的治療效果的。

朋友你好，就您的情況平時(shí)要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與人體代謝活動(dòng)中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。這情況也看看中醫(yī)大夫，來服用中草藥調(diào)理。中草藥對(duì)人體安全無毒，整體上調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，往往收到奇效。

這情況積極補(bǔ)鈣就可以的，平時(shí)多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物效果更好。建議平時(shí)多吃奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的吸收。

你好，這個(gè)問題考慮是屬于脫臼，目前這個(gè)情況我建議及時(shí)按摩熱敷，適當(dāng)鍛煉試試。