手淫過度導致腎虛，出現脫發、虛汗、腎區隱痛、遺精、失眠等癥狀。治療方法包括藥物治療、食補調理、改善生活習慣等。 1.藥物治療：可選用金匱腎氣丸，能溫補腎陽；六味地黃丸，滋陰補腎；左歸丸，滋腎補陰。但用藥需遵醫囑。 2.食補調理：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等，有助于補腎。 3.生活習慣：規律作息，避免熬夜；適度運動，增強體質；減少手淫頻率，避免性刺激。 4.心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.中醫調理：如艾灸腎俞穴、關元穴等，可溫補腎氣。 腎虛的調理需要綜合多種方法，并且要長期堅持。如果癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，接受專業治療。

這位朋友你好，你這情況，一般可考慮吃些濟生腎氣丸來調理，不可久坐久立不要吃的太咸，平時可多吃些高蛋白的食物，不要吃涼的或刺激性食物，多喝點小米粥，慢慢調養，不良習慣要注意

您好，很高興為您解答，如果在日常的生活中頻繁的手淫并射精等，會損傷您的腎臟，生殖器等，嚴重者會出現腎虛腎虧，影響您的性能力和正常的生活為了您的健康，建議您在一定戒掉手淫，多吃一些青菜，雞蛋，動物的腎臟，韭菜等食物，每天堅持做做仰臥起坐，穿一些寬松的內褲，祝您健康