半月板損傷一到二級時，靜養是一種治療選擇，但不是唯一的方法。還需綜合考慮損傷程度、癥狀、個人身體狀況、后續康復需求以及預防再次損傷等因素。 1. 損傷程度：一到二級損傷相對較輕，靜養有助于減輕局部炎癥和水腫，促進組織修復。 2. 癥狀表現：若疼痛、腫脹不嚴重，靜養能緩解不適；若癥狀明顯，可能還需輔助治療。 3. 個人身體狀況：如患者身體素質較好，恢復可能較快；若有基礎疾病，恢復時間或受影響。 4. 后續康復需求：靜養期間要注意肌肉萎縮，為后續康復鍛煉做準備。 5. 預防再次損傷：分析損傷原因，如運動姿勢不當等，日后加以注意。 總之，半月板一到二級損傷后，靜養有一定作用，但要根據具體情況綜合判斷，并在醫生指導下選擇合適的治療方案。同時，注意休息和保護，避免加重損傷。

你的情況，考慮是半月板損傷引起的癥狀，及時的調理，可以改善癥狀的。局部可以用熱敷或者按摩的方法，口服伸筋活絡丸、獨活寄生丸水蜜丸之類的藥物，對癥治療。

您好，根據您說的情況，這個損傷程度一般保守治療，不需要手術，半月板損傷可以引起關節疼痛建議注意休息靜養，可以用些對癥治療藥，一般需要休養一個月以上，不要到處走動