抑郁強迫癥是一種常見的精神障礙，其治療方法包括心理治療、藥物治療、物理治療、自我調整以及家庭支持等。 1.心理治療：如認知行為療法、精神分析療法等，幫助患者認識和改變不良思維模式和行為習慣。 2.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，這些藥物能調節神經遞質，改善癥狀，但需遵醫囑使用。 3.物理治療：經顱磁刺激等方法，對部分患者有一定效果。 4.自我調整：保持規律作息，適當運動，如慢跑、瑜伽等，有助于緩解壓力。 5.家庭支持：家人的理解、關心和鼓勵，為患者營造良好的生活環境。 抑郁強迫癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，樹立戰勝疾病的信心。同時，治療過程中要密切關注病情變化，如有不適，及時就醫。

抑制抑郁癥花心思用不同的方法來鍛煉自己的知覺。例如洗澡的時候用心去感覺水溫(有人用不同溫度的水洗澡);清晨赤足走在草地上,讓自己的腳浸潤在朝露中,在大自然里,讓自己靜聽風聲,細聞花香,感覺空氣的濕度,讓自己的皮膚觸摸自然等等。總之,用心去體驗一些新的經驗,讓自己的生活更充實起來。抑郁癥癥狀表現自我評價過低：是對自我既往和未來的歪曲認知，病人往往過分貶低自己的能力，才智以批判，消極和否定的態度看待自己的現在，過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。抑郁癥治療藥物治療單用抗抑郁藥效果可能不理想往往需合并抗精神病藥如奮乃靜舒必利等。檢查治療抑郁癥可以去公立的三甲醫院檢查治療，三甲醫院有各項設備和技術保障，收費合理。

1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。

采用心理治療和藥物治療相結合的治療方法，可收到良好的治療效果。對于患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫癥的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認真配合醫生，找出心理因素，進行系統心理治療或藥物治療。采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。愿你朋友早日康復。

抑郁癥患者情緒不穩定，意志減退，愁眉不展，憂心忡忡，在抑郁癥發作時，病人會感到無望、無助、無用病人心境有晝重夜輕的變換特點。在回想過去的時候，病人往往只考慮過去是否做錯什么，是否有給他人帶來困擾。對抑郁癥患者應鼓勵其表達思想，情感，專注傾聽，允許哭泣，對病人所表現的抑郁與痛苦心理予以理解和同情。多陪陪你表姐，讓她重拾那種對生活的熱忱，而不應有負擔。