不敢與人對視可能由心理因素、社交經驗不足、自信心缺乏、過往不良經歷、社交焦慮障礙等導致。 1.心理因素：內心的敏感或緊張，容易在對視時產生不適?？赏ㄟ^自我心理暗示，告訴自己對視是正常交流的一部分，逐漸克服緊張。 2.社交經驗不足：缺乏與人交往的鍛煉，不熟悉眼神交流的技巧。多參加社交活動，觀察他人的交流方式，積累經驗。 3.自信心缺乏：對自己不夠自信，擔心被他人評價。通過提升自身能力，完成小目標來增強自信。 4.過往不良經歷：如曾在對視中受到批評或嘲笑，留下心理陰影。需要正視過去，進行心理疏導。 5.社交焦慮障礙：嚴重時可能是這種疾病，表現為過度害怕社交場合。必要時尋求專業心理咨詢或治療，如使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等藥物。 改善不敢與人對視的情況需要綜合努力，從自身心理調整、增加社交鍛煉等方面入手。如果問題嚴重影響生活，應及時尋求專業幫助。

你好，心理問題，心底無私天地寬.