戒酒導致失眠多夢可能是由多種因素引起的，如心理依賴、神經調節失衡、生物鐘紊亂、戒斷反應以及原有基礎疾病影響等。 1. 心理依賴：長期飲酒形成心理依賴，突然戒酒會產生焦慮、不安等情緒，影響睡眠。 2. 神經調節失衡：酒精會影響神經系統，戒酒時神經調節功能尚未恢復正常，易導致失眠。 3. 生物鐘紊亂：飲酒習慣可能打亂生物鐘，戒酒初期生物鐘調整需要時間。 4. 戒斷反應：身體對酒精突然戒斷產生不適，包括失眠多夢。 5. 原有基礎疾病：本身患有神經衰弱、焦慮癥等疾病，戒酒可能加重睡眠問題。 總之，戒酒引起的失眠多夢通常是暫時的，通過調整心態、改善生活習慣、必要時尋求醫療幫助，多數能夠逐漸恢復正常睡眠。如果失眠多夢癥狀持續不緩解或嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診。

主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等。少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右。試試天麻丸、靈芝片等.希望我的回復對你有所幫助。

一般失眠是由于不良的習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等或者是身體的不適都可以引起的。最主要還是情緒因素引起的，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣，情緒持續性地處于低落狀態，如緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等。

戒酒后酒精戒斷反應的發生亦有增高趨勢。酒精戒斷反應是指長期大量飲酒的酒依賴者中斷飲酒后出現失眠、震顫、幻覺、意識障礙、肌肉抽搐、植物神經功能紊亂等一系列神經精神癥狀。平常飲食習慣上要清淡，喝酒的人肝火容易旺，容易受了刺激心會煩躁，要適當的出門看看風景調節自己放松身心，多運動轉移想靠酒精麻醉自己，可以幫助到身體健康的調節。

你好，引起你的失眠最常見的神經衰弱，和平時的工作緊張是有關系的。要注意治療期間調理飲食起居，是可以口服安神補腦液治療的，或是維生素調理，祝你健康。