經常喝酒且酒后出現不良癥狀想戒酒，可從改變習慣、心理干預、尋求家人支持、運動調節、藥物輔助等方面入手。 1.改變習慣：盡量減少接觸飲酒的場景和人群，規律飲食和作息，避免空腹飲酒。 2.心理干預：通過心理咨詢，了解飲酒的深層原因，建立正確的認知和應對策略。 3.尋求家人支持：讓家人監督和鼓勵，共同營造無酒環境。 4.運動調節：適當增加運動量，如跑步、游泳等，既能分散注意力，又能改善身體狀況。 5.藥物輔助：如地西泮、納曲酮、阿坎酸等，有助于減輕戒斷癥狀，但使用藥物需在醫生指導下進行。 戒酒需要堅定的決心和持續的努力，綜合運用多種方法，并遵循醫生的建議，逐步擺脫酒精依賴，恢復健康生活。

紫葛花又名葛藤花，為豆科植物葛的花，具有清熱解毒，分解酒精，健胃，護肝等功效。《滇南本草》等多部藥典記載：治頭暈，憎寒，壯熱，解酒醒脾，酒痢，飲食不思，胸膈飽脹，發呃，嘔吐酸痰，酒毒傷胃，吐血，嘔血，消熱。取葛花30克，水煎服，解酒效果甚佳。