出現一大處頭屑和大量脫發可能由多種因素導致，如脂溢性皮炎、精神壓力、營養不良、真菌感染、內分泌失調等。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增殖，引發炎癥，導致頭屑增多和脫發。可外用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等改善。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，影響頭皮血液循環，毛囊得不到充足營養，出現頭屑和脫發。需調整心態，適當運動，必要時尋求心理輔導。 3.營養不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質等，頭發生長所需營養不足。應均衡飲食，多吃富含營養的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類。 4.真菌感染：如頭癬，破壞頭皮環境。可使用抗真菌藥物，如特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等。 5.內分泌失調：例如雄激素水平過高，使毛囊萎縮。需就醫檢查，根據具體情況進行治療。 總之，出現頭屑和大量脫發的原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因，進行針對性治療。

您好您的情況考慮您是脂溢性脫發，主要是因為內分泌失調引起的。生活上您要注意休息，保證足夠的睡眠，飲食注意營養的搭配平衡，多做頭部的按摩，可以勤梳頭或者用手指從前往后進行梳理，這樣可以促進頭部的血液循環，并且頭部有很多穴位，有助于頭發的生長。

脫發因壓力、飲食等有關，但中醫講“腎主發”，脫發最根本的原因是腎氣不足，是與腎有關的一種常見病。可以吃以下對頭發有好處的食物：1、含維生素類食物。動物肝臟、魚類、以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A;維生素B一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴于維生素C的足量攝入，同時維生素C可以活化微血管壁，使發根能夠順利吸收血液中的營養。2、含蛋白質的食物。包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。3、含微量元素的食物。微量元素中的銅、鐵等在維持頭發的健康方面同樣有著重要的作用。建議先到中醫科檢查，并保證充足的睡眠，不要拖延時間，耽誤病情。

因為新沉代謝，熬夜，心情，季節都有關系平時多吃點含蛋白，鈣，WE，WC，WB多的食品和水果蔬菜，多運動少熬夜，據說是霸王比較好,不但不脫發了,還可以長出新的頭發,對抑止頭屑有一定的效果.

您好您的情況考慮您是脂溢性脫發，主要是因為內分泌失調引起的。生活上您要注意休息，保證足夠的睡眠，飲食注意營養的搭配平衡，多做頭部的按摩，可以勤梳頭或者用手指從前往后進行梳理，這樣可以促進頭部的血液循環，并且頭部有很多穴位，有助于頭發的生長。