股骨頭壞死保養需注意減輕負重、適當鍛煉、合理飲食、避免外傷、定期復查等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.減輕負重：避免長時間站立、行走或負重，可借助拐杖減輕股骨頭壓力。
2.適當鍛煉：如游泳、騎自行車等，增強肌肉力量，但避免劇烈運動。
3.合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質和維生素的食物，如牛奶、魚肉、蔬菜。
4.避免外傷：注意防護，防止髖關節受傷。
5.定期復查：遵醫囑按時復查，了解病情進展。
總之，股骨頭壞死患者通過以上保養方法，有助于延緩病情進展，提高生活質量。

你好1、平時注意休息不要過度用眼睛避免形成近視切忌"目不轉睛"自行注意頻密并完整的眨眼動作經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間避免淚液蒸發2、不吹太久的空調避免座位上有氣流吹過并在座位附近放置茶水以增加周邊的濕度3、多吃各種水果特別是柑桔類水果還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助

你好1、平時注意休息不要過度用眼睛避免形成近視。切忌"目不轉睛"自行注意頻密并完整的眨眼動作經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間避免淚液蒸發。2、不吹太久的空調避免座位上有氣流吹過并在座位附近放置茶水以增加周邊的濕度。3、多吃各種水果特別是柑桔類水果還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

你好1、平時注意休息不要過度用眼睛避免形成近視切忌目不轉睛自行注意頻密并完整的眨眼動作經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間避免淚液蒸發2、不吹太久的空調避免座位上有氣流吹過并在座位附近放置茶水以增加周邊的濕度3、多吃各種水果特別是柑桔類水果還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助